養生レシピ

薫温煮豚(くんおん にぶた)
<燻製香の紅茶豚>

材料

2人分
鶏もも肉(胸でもOK)
1枚(300g)
塩コショウ
少々
玉ねぎ
1/2個(100g)
しめじ
1/2パック
醤油
大さじ1.5~2
料理酒
大さじ2
みりん
大さじ2
砂糖
小さじ1
ニンニクチューブ
2cm

作り方

1. 鶏もも肉は1口大に切り、軽く塩コショウを振っておく。

2.玉ねぎはすりおろし、しめじは石づきを切りほぐしておく。

3.フライパンに皮目を下にして鶏肉を焼く。皮がパリッとなったらひっくり返して中まで火を通す。

4.鶏肉を取り出し、そのままのフライパンに玉ねぎとしめじを入れ中火で2~3分炒める。


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